Werken bij warm weer
>
Hou het hoofd koel
- Drink voldoende water (best niet ijskoud), wacht niet tot je dorst hebt maar drink heel frequent.
- Eet op regelmatige tijdstippen, liefst frisse gerechten
- Wees alert voor symptomen zoals duizeligheid en/of hoofdpijn
- Bescherm je huid met zonnecrème
- Zorg voor aangepaste kledij
- Neem pauzes op een schaduwrijke plaats
Koel af met water
Vanaf 27°C worden er flesjes water voorzien aan de planningen.
Eigen flessen kan je vullen aan de waterdispensers.
Enkel tips voor thuis..
- Neem een koude douche/bad
- Zorg voor een goede nachtrust
- Vermijd zware inspanningen tijdens de warmste uren van de dag
- Hou altijd een flesje water op zak
- Vermijd volle zon en zorg voor een hoofddeksel en lichte kledij
Covidmaatregelen bij warm weer
Ook op warmere dagen dienen de covidmaatregelen gevolgd te worden. Dit vraagt nogmaals een extra inspanning, waarvoor dank!
- Dragen van mondmaskers is verplicht op al onze werven, ook bij warme temperaturen.
- Pauzes zoveel mogelijk in (schaduwrijke) open lucht nemen.
- Let op bij het gebruik van handgels. Deze kunnen, bij blootstelling aan directe zon, warm worden en brandwonden veroorzaken.
Scan de volgende code met de app om deze toolbox te bekijken.